Radost patří k srdci a tomuto období

Radost je jednou ze základních 5 emocí, vedle vzteku, strachu, smutku a přemítání, alespoň podle čínské medicíny. Sídlí v srdci a spojujeme ji s obdobím léta. Nezapomeňte, že dle čínského kalendáře se letní Qi začíná projevovat dříve, než napovídá kalendář astronomický.

Radost považujeme veskrze za pozitivní emoci, nicméně jako každá emoce má oba protipóly, i s radostí se pojí negativní aspekt, o kterém málokdo ví.

Minule jsme rozebrali vztek (patřící k játrům a jaru), jehož pozitivním aspektem je rozhodnost. Nyní se posouváme po časové ose vpřed, k rozjásaným (skoro) letním dnům, od prvku Dřeva k elementu Ohně.

Radost je jangová, ohnivá emoce a v klasických textech se říká, že „uvolňuje Qi“ (Vnitřní kánon Žlutého císaře, Su Wen). V těle nám koluje Qi (vitální energie), ale během každého dne jsme ovlivněni vnějšími podmínkami, které mohou zapříčinit vznik blokády, např. máme nabitý pracovní program během dne, dostaneme se do skluzu a nestíháme, jsme ve stresu. Stres vyvolá vnitřní napětí, stagnaci a následnou blokádu a můžeme pociťovat např. tlak v pravém podžebří, vnitřní napětí. Radost potom působí blahodárně, rozhýbá tok Qi v těle a stagnaci uvolní, jak psáno v klasických textech.

Radost máme dvojího typu: Le, tj. klidná pohodová radost a Xi, která má blíže k rozrušení, rozptýlení, zábavě a euforii.

Stav Le je radost a štěstí vycházející zevnitř, postavený na harmonii se sebou samým a s danou situací. Le nám také přináší šťastný smích dítěte, spokojenost po dobře odvedené práci, spokojenost Já jsem, západ slunce či jiná hezká chvilka založená na rovnováze. Právě Le má silně kladný vliv na zdraví a celý organizmus.

Jenže Le se nám v běžném životě moc nedostává, proto vyhledáváme Xi venku mimo nás, kterou se snažíme vnitřní rovnováhu nahradit, např. adrenalinové zážitky, adikce tělesné, mentální, emoční či duchovní. Když je ale Xi příliš silná, má tendenci rozprsknout Qi do všech stran, ta ztratí střed, zakotvení, rozprskne se a vyzáří, kyvadlo se vykývne na druhou stranu a my můžeme např. upadnout do deprese (př. cestovní horečka s následným zklamáním). Netřeba dodávat, že kvalitativně Xi nikdy nemůže plnohodnotně Le nahradit.

Rovněž euforie, kterou můžeme považovat za extrémní radost, radost příliš intenzivní, vede ke ztrátě koncentrace a vnitřní rovnováhy, k vnitřnímu rozrušení a může naši Qi rozptýlit. Opět následuje energetický propad, únava, deprese.

V takovém případě si můžeme pomoci opakováním slabiky He (vyslov jako dlouhé Cheee) s výdechem 36x za sebou alespoň 3x denně, jak nám radí Qigong, nebo zvýšenou konzumací červené řepy, odvaru z pšenice, vodního melounu či fazolek mungo. Zmíněné potraviny dokáží pročistit nadměrnou horkost a agitovanost srdce. Více o vlivu potravin na náš organismus naleznete např. v tomto e-booku.

Přes to všechno radost zůstává příjemnou emocí, která by denně neměla chybět na našem talíři. Užívejte si proto dlouhých dnů i krátkých nocí a veškeré radosti, kterou nám tento čas přináší!

Mějte se a smějte se! 🙂