Vezměte zodpovědnost za své zdraví do vlastních rukou. Budu rád průvodcem na vaší cestě - ať už osobně nebo prostřednictvím e-knih a online kurzů.
Získejte e-book Více než strava - 7 rad, jak stravou léčit nemoc dříve, než propukne z pohledu tradiční čínské medicíny - a to zcela ZDARMA
Ač se to nezdá a slunečné dny s teplotou nad 20°C nás matou, na pomyslné časové ose se nacházíme již v hlubokém podzimu. Je pravdou, že čínský kalendář je proti našemu astronomickému, posunut dopředu, ale citliví jedinci vnímají ostřejší podzimní Qi (čchi, energii) už během srpna. Minimálně po ránu a večer. Rovněž nachlazení a respirační onemocnění častěji plní čekárny praktiků TČM a lékařů....
Naše tělo s námi komunikuje. Stále, každou minutu, každý okamžik. Jak? Pocity, emocemi, vjemy, libými i těmi nepříjemnými, bolestí, vizuálními změnami. My terapeuti jim říkáme klíčové příznaky. Problém je, že většina z nás tomuto jazyku již nerozumí. Nevnímá, co organizmus nejdříve jemně naznačuje, dokud nepřijde důrazné upozornění – onemocnění. Co hůř, často tyto signály potlačíme. Když nás začne...
Strach je nejhlouběji uložená emoce, máme jej už od úsvitu dějin zakódovaný v nejvnitřnějších úrovních našeho já. Jako každá ze základních emocí, i strach narušuje a přeorientovává přirozený pohyb Qi (vitální energie) v těle. Strach vyvolává pokles až propad Qi směrem dolů. Proto se stane, že při náhlém a hlubokém strachu, kdy jde o život, je propad tak silný, že Ledviny,...
Začátkem února startuje nový rok podle čínské astrologie a s ním přichází Vodní Tygr. Jakou energii přináší silná kočkovitá šelma? Kdo si představuje roztomilé koťátko nebo plyšového tygříka, bude překvapen. Tygr disponuje silnou yangovou energií, odvahou, cílevědomostí, vůlí po životě, dynamikou a činorodostí, ale zároveň vnitřními konflikty. Dalo by se říci: Bouře uvnitř, navenek klid. Vodní živel nicméně energické...
Únava je jedním z důležitých příznaků, kterým nám organizmus oznamuje, že není v rovnováze a že s tím máme něco dělat. V Tradiční čínské medicíně (TČM) totiž zdraví = rovnováha. Rovnováha čeho? My si tady pomáháme slovíčky yin a yang. Ta ovšem neznamenají nic tajemného, mysteriózního. Za yin a yang mohu směle dosadit opačné polarity, které jsou všude kolem nás, jako teplo...
Na první pohled nic, na druhý pohled, hlubší a přes drobnohled Tradiční čínské medicíny (TČM), je vzájemné propojení více než zjevné. Již jsme si zvykli, že TČM se dívá na fungování lidského těla z odlišného úhlu pohledu, než je ten západní. Každopádně platí, že při léčbě drtivé většiny kožních problémů dodržujeme zásadu, že střeva musí fungovat správně. Jestli ne,...
V běžné představě je alchymista člověk, který v alchymistické dílně za použití tajemných přísad, ohně, správného vnitřního naladění a vhodného načasování promění běžný kov v ušlechtilé zlato. Není tedy – s trochou nadsázky – každý dobrý kuchař či kuchařka oním tajemným alchymistou, kterému z pod rukou vychází chutný, krásně vypadající a libě vonící pokrm, který pokrývá všechny nároky organizmu na vyváženou stravu? Kdy...
„Čaj je zázračný lék k udržení zdraví. Má mimořádnou sílu prodloužit život. Kde člověk pěstuje a pije čaj, tam se déle žije.“ Jak zůstat zdravý pitím čaje, zenový mnich Eisai (1211) Historické kořeny pití čaje nás odkazují ke dvěma legendám. Podle první to nebyl nikdo menší, než císař Shennong, zakladatel herbální medicíny a zemědělství, který žil před 4500...
Bez jídla vydrží běžný člověk zhruba 4 týdny, bez vody týden, bez spánku 8–10 dnů. Vše v okolní přírodě i uvnitř nás, podléhá střídání yinu a yangu. Jistě, že ano, žijeme v bipolárním světě a opačné polarity jsou všude: den a noc, chlad a teplo, mužský a ženský princip, atd. Zatímco den a aktivita mají yangovou charakteristiku, odpočinek a spánek jsou yinovou fází. A vyvážení yinu...
Období zimy nepřináší jen radovánky na sněhu, svátky a oslavy nového roku, ale i pokles teplot, který jde ruku v ruce s nutností teplejšího oblečení, rukavic a čepice. V tradiční čínské medicíně je otázka schopnosti organismu reagovat na vnější teplo či chlad velmi důležitá. V zásadě jsme zimomřiví, horkokrevní či vyrovnaní a tento článek je spíše pro zimomřivce. Vše v přírodě je o střídání jinu a jangu a právě...
