🔥 HORKÁ NOVINKA, na kterou jste čekali! Cvičení QI GONG nyní ve speciální nabídce!

Online kurz

QI GONG PRO ŽIVOT

Základy mistrovského cvičení pro zdraví, vitalitu a energii

🎯 Cítíte se večer tak vyčerpaní, že vám nezbývá ENERGIE ani na to, co máte rádi, přestože jste nevykonali nic fyzicky náročného?

🎯 Toužíte po vnitřním klidu a energii, která vydrží celý den, ale moderní život vás neustále vysává a zanechává s pocitem PRÁZDNOTY?

🎯 Trápí vás chronická ÚNAVA, bolesti zad nebo nespavost, a běžná cvičení nebo léky vám nepřinášejí dlouhodobou úlevu?

Není to náhoda ani slabost. Vaše tělo vám posílá signály, že životní energie - to, čemu Číňané už tisíce let říkají Qi - je zablokovaná nebo vyčerpaná.

Moderní život nás neustále připojuje k technologiím, ale odpojuje od vlastního těla. Výsledkem je energetický deficit, který žádná káva ani energetický nápoj nevyřeší.

Existuje však starobylá metoda, která přežila tisíce let právě proto, že funguje. Qi Gong (čchi-kung) - umění kultivace životní energie - používali čínští mistři k léčení nemocí, posílení vitality a prodloužení života.

A to nejlepší? Nepotřebujete zvláštní talent, speciální dres ani předplatné do fitness :). Potřebujete vůli jít po vybrané cestě.

15 minut cvičení denně je lepší než 3 hodiny cvičení 1x za dva týdny.  Vybrané cviky se zdají jednoduché na pohled, ale pamatujte, že ve cvičení Qi Gong se toho více děje uvnitř, než navenek.

„Moudrý kope studnu dříve, než má žízeň.“
(čínské přísloví)

Co vlastně Qi Gong je a proč ho praktikují miliony lidí po celém světě?

Qi Gong není jen cvičení – je to komplexní systém harmonizace těla, dechu a mysli vyvinutý v Číně před více než 4000 lety.

Zatímco jóga se stala na Západě populární, její starší "bratříček" Qi Gong zůstával ukrytým pokladem, známým především mistrům vnitřních umění či tradiční čínské medicíny.

V čem spočívá jeho síla?

Qi Gong pracuje přímo s vaší životní energií – Qi – která proudí tělem v energetických drahách podobných řekám. Když je tento proud blokovaný nebo slabý, vznikají fyzické i emoční problémy. Západní věda dnes potvrzuje to, co staří mistři věděli po tisíciletí:

  • Jemné pohyby Qi Gongu aktivují parasympatický nervový systém – váš přirozený "režim klidu a regenerace"
  • Hluboké dýchání zvyšuje okysličení krve a snižuje hladinu stresových hormonů
  • Soustředěná pozornost posiluje spojení mezi tělem a myslí, což vede k lepší emoční rovnováze.

Na rozdíl od náročných cvičení, která tělo vyčerpávají, Qi Gong energii doplňuje a obnovuje ⚡️. Proto je ideální i pro lidi, kteří se cítí příliš unavení na běžné cvičení – paradoxně právě oni ho potřebují nejvíce.

Denně se v ordinaci setkávám se zdravotními problémy, které vznikly v následku nepochopení a tedy porušením přírodních pravidel. Ne úmyslně, často v dobré víře, ale z neznalosti, PROTOŽE SE TO NIKDE NEUČÍ.

Proto má smysl se poučit z vědění ověřeného věky, proto píšu články, eBooky, přednáším a učím. Proto jsem pro vás připravil tento online kurz...

Co vám kurz "Qi gong pro život" přinese?

  • Naučíte se 5 základních cvičení, která tvoří kompletní energetickou rutinu:
    Qigongovou rozcvičku, Wu Ji (postoj původní jednoty), Old Man (cvičení dlouhověkosti), Golden Ball (kultivaci energie) a Orgánový Qi Gong (zdravotní Qi Gong na podporu, harmonizaci a posílení 5 hlavních orgánů).
  • Pochopíte, jak každý pohyb ovlivňuje konkrétní energetické dráhy a orgány ve vašem těle.
  • Objevíte, jak správně dýchat pro maximální energetický zisk - technika, kterou 90 % lidí nikdy neovládne.
  • Naučíte se rozpoznávat a odstraňovat energetické blokády, které způsobují únavu, bolesti a emoční nevyrovnanost.
  • Získáte nástroj, jak pročistit a harmonizovat své emoce, což zpětně podpoří celkovou harmonii a vyrovnanost.
  • Zjemníte citlivost a vnímání k vlastnímu tělu, tedy lépe porozumíte, jak k vám vaše tělo promlouvá.

Online kurz je navržený tak, aby byl přístupný naprostým začátečníkům, ale obsahuje hluboké principy, které oceníte i po letech praxe.

Kurz je vytvořen formou videí s mým detailním vysvětlením a obsahuje:

  • úvodní qigongovou teorii,
  • základní qigongovou rozcvičku,
  • 4 hlavní léčebné sestavy Qi Gongu - Golden Ball, Old Man, Orgánový Qi Gong a postoj Wu Ji.
  • QIGONGOVÁ ROZCVIČKA - protažení šlacho-svalových, tedy i akupunkturních drah, rozpouští stagnace a rozhýbává pohyb Qi v drahách.
  • WU JI - postoj původní jednoty, většina cvičení začíná a končí právě ve Wu Ji. Kdyby nic jiného, již samotný postoj 10 minut denně působí blahodárně.
  • GOLDEN BALL - tonizuje 8 mimořádných akupunkturních drah. Když jsou naplněné (čím? - samozřejmě Qi), přepustí nadbytek skrze 3 Dan Tiany do hlavních orgánů, které vyživuje a posiluje.
  • OLD MAN - pročišťuje hluboce usazené emoce. Využívá kombinaci dechu a vibraci určitých slabik spolu s jednotlivými cviky.
  • ORGÁNOVÝ QI GONG - pročišťuje, vyživuje a posiluje 5 hlavních (Zang) orgánů včetně jejich energetického okruhu - plíce, ledviny, játra, srdce a slezinu.

Často kladené otázky

Zvládnu to, když jsem dosud moc necvičil?

Určitě ano. Cvičení Qi Gong propojuje všechny Tři poklady (fyzické tělo, energetický systém a ducha Shen), pročišťuje a vylaďuje akupunkturní dráhy a vyživuje orgány Zang. Přesto je cvičení nenásilné, na pohled jednoduché, protože více se toho děje uvnitř. Jestliže některé cviky mají nějakou kontraindikaci, je to tam zdůrazněno.

Co ke cvičení budu potřebovat?

Cvičit můžeme doma i venku, není třeba žádné zvláštní vybavení. Trocha prostoru kolem, volný oděv a radost z pohybu.

Jak často bych měl/a cvičit pro viditelné výsledky?

Takový ideální model by byl takovýto: ráno lehké protažení a Golden Ball, večer Old Man. Denně. K tomu 3x týdně Orgánový Qi Gong. Rozhodně ale platí, že je lepší 10 minut denně, než 3 hodiny 1x týdně. První vlaštovky ohlašující zlepšení vašeho celkového stavu můžete očekávat již po 21 dnech, byť v podobě třeba lepší nálad.

Jak dlouho mi zůstane přístup ke kurzu?

Přístup ke kurzu máte doživotní (když nedojde ke kolapsu systému, blackoutu, vypnutí internetu, či jiné katastrofě). 🙂 Po zaplacení objednávky vám přijde do emailu odkaz na stránku s kurzem. Můžete si jednotlivá videa pouštět kdykoliv se vám to bude hodit.

Mohu cvičit Qi Gong, i když mám zdravotní omezení?

Ano a ne. U každého cviku zmiňuji možné kontraindikace. Některé cvičení nemá žádné, tedy může jej cvičit kdokoliv kdykoliv, jiné kontraindikaci má. Vychází ze zdravého selského rozumu. Např. Old Man se necvičí v těhotenství, při menstruaci nebo při zlomenině.

V čem se liší Qi Gong od jógy nebo jiných cvičení?

Jóga také pracuje s vnitřními orgány, pochází z Indie. Qi Gong historicky vznikl v Říši středu (Číně). Cvičení ovlivňuje všechny Tři poklady - fyzické tělo, energetický systém i ducha Shen. Cviky se mohou zdát jednoduché, ale více se toho děje uvnitř. Qi Gong vede k harmonii, vnitřní rovnováze, pružnosti, vyrovnané síle i odolnosti.

Kolik času denně zabere kompletní cvičební rutina?

Při nedostatku času je lepší denně 10 minut v postoji Wu Ji, než 1x za týden cvičit 3 hodiny. Hezká a přitom účinná denní rutina by mohla být 30 - 45 minut. Důležité je u cvičení vydržet, nevzdat to po týdnu s tím, "že nic necítíte, že to nefunguje".

Je třeba cvičit Qi Gong v určitou denní dobu, nebo na speciálním místě?

Výborná otázka. Cvičit lze kdykoliv a kdekoliv, ale upřesněme si to. Cvičení Old Man klidně můžeme cvičit v závěru dne, kdy se nám hodí pročištění od emocí, které jsme si za uplynulý den vygenerovali.

Naopak Golden Ball je rozumnější cvičit ráno či dopoledne, protože dodává Qi a posiluje. Před spaním to moc nechceme. Ale když budeme v náročnějším období života, v krizi a těch emocí bude moc, klidně dáme Old Mana ráno i večer. Zkrátka, použijme zdravý selský rozum.

Kde cvičit? Venku, na krásném místě na horách, na pláži, u rybníka, na energeticky silném místě atp. to jistě má své kouzlo, ale zase vás tam bude zlobit hmyz, nebo jiní návštěvníci. Doma v obýváku? Jasně, na 30 minut se zavřete v obýváku před manželkou/manželem/dětmi/psem a věnujte se sobě a Qi Gongu. Suma sumárum, cvičte na libovolném místě, nenechte se omezit pravidly, ale prostě CVIČTE.

Je kurz vhodný i pro seniory?

Rozhodně. Po pravdě, věkové omezení není žádné a zejména s postupujícím věkem můžeme ze zdravotního Qi Gongu benefitovat více a více. Důkazem jsou parky v Číně, kde vidíme seniory cvičit denně a častěji, než mladé.

Mohu se na vás obrátit s dotazy během cvičení?

Samozřejmě, dotazy zodpovím, jak budu moci.

Po zaplacení objednávky vám přijde do e-mailu odkaz na stránku s výukovými videi a přístupy k němu vám zůstanou navždy.
Online kurz si můžete tedy pustit kdykoliv se vám to bude hodit.
Třeba opakovaně.

OBJEDNAT KURZ

Stále více a více lidí si uvědomuje, jak je důležité převzít zodpovědnost za svůj život, včetně zdraví, do vlastních rukou.

☯️ Žít dle pravidel Yang Sheng Fa (= umění pěstování života), tedy konceptu, ke kterému Qi Gong neodmyslitelně patří.

Být v souladu s proměnami yinu a yangu během dne, stejně jako s energií jednotlivých ročních období v každé naší aktivitě, při jakékoliv činnosti i odpočinku.

Vykročte i vy správnou nohou na cestu k pevnému zdraví a harmonickému životu!

Kdo vás cvičením bude provázet?

Jmenuji se Martin Řezníček...

...a již 15 let jako terapeut, praktik a lektor TČM pomáhám lidem s řešením jejich zdravotních problémů.

Prostřednictvím mých e-booků a online kurzů více jak 20 tisíc lidí pochopilo praktické využití pravidel Tradiční čínské medicíny v každodenním životě.

"Baví mě šířit moudrost TČM, která je zde již několik tisícovek let a za tu dobu pomohla milionům lidí po celém světě."

Jaká je investice do vaší energie a vitality?

Kompletní kurz "Qi Gong pro život" včetně všech 5 základních cvičení, podrobných instrukcí a přístupu na celý život je dostupný
za jednorázovou investici:

1.990 Kč / 80 Eur

Tato investice představuje méně než jednu hodinu u fyzioterapeuta, ale přináší vám doživotní nástroj pro každodenní obnovu energie a prevenci zdravotních problémů.

A to ještě není vše! Při objednávce nyní získáte také 2 exkluzivní bonusy 🎁:

1. Element Země v TČM aneb tipy pro období pozdního léta - online masterclass - NOVINKA!

  • Prvek ZEMĚ v nás a všude kolem – charakteristika a typické vlastnosti podle Teorie 5 elementů
  • Orgány a části těla ve znamení elementu ZEMĚ, jak nás ZEMĚ ovlivňuje a význam pro naše zdraví
  • POZDNÍ LÉTO spadá pod prvek ZEMĚ - jak se v tomto ročním období chovat + tipy a úprava jídelníčku pro toto období
  • Typologie podle elementů - ZEMĚ , typická konstituce, psychika, emoce a chování jedince, který má v sobě převahu prvku Země

👉 Zbrusu nový online masterclass seminář v délce cca 1,5 hod.
v hodnotě 1.500 Kč, pro vás nyní ZDARMA! 🎁

2. Meditace s TČM "Energetická sprcha"

Speciální taoistická meditace, která vám pomůže:

  • pročistit stagnace a bloky v energetickém systému vašeho těla,
  • zprůchodnit akupunkturní dráhy,
  • zvednout hladinu Qi (energie) v těle.

👉 Samostatně neprodejná taoistická meditace v délce cca 40 min.
v hodnotě 700 Kč, pro vás nyní ZDARMA! 🎁

Tyto 2 exkluzivní bonusy v celkové hodnotě 2.200 Kč získáte nyní ZDARMA při objednání kurzu "Qi Gong pro život".

Nyní jednoduše klikněte na tlačítko "KOUPIT ONLINE KURZ", na další stránce vyplňte pečlivě objednávací formulář a zvolte způsob platby - kartou online, zrychleným či standardním převodem...

KOUPIT ONLINE KURZ

Speciální nabídka platí ještě:

Potřebujete pomoc s objednávkou?

Napište na e-mail: tcm@martinreznicek.cz